9 أخطاء نرتكبها في إدارة الوقت
مستوحاة من كتاب “أربعة آلاف أسبوع” لـ أوليفر بوركمان
1. حدد ما يجب التركيز عليه
“الوقت يبدو وكأنه موزع لا يتوقف، يجلب لنا مهام جديدة بنفس سرعة إنجازنا للمهام القديمة. وكلما أصبحنا أكثر إنتاجية، كلما ازداد سرعة في جلب المهام” — إدوارد ت. هال
- المشكلة ليست في قلة الوقت، بل في الأفكار الخاطئة التي ورثناها عن كيفية استخدامه.
- نصيحة وارين بافيت:
- اصنع قائمة بأهم 25 شيئًا تريده في حياتك.
- ركز على أهم 5 منها فقط وتجنب البقية، لأن التركيز على الجميع يشتت انتباهك عن أهم أهدافك.
فكر الآن: ما هي أولوياتك الأساسية؟
2. ركز على المستقبل
- بدلاً من عيش اللحظة، قيم كل لحظة بناءً على فائدتها في تحقيق الأهداف المستقبلية.
- يؤدي هذا إلى حياة موجهة دائمًا نحو المستقبل. نحو الهدف، وبالتالي التقدم في طريق تحقيقه.
ماذا تحتاج أن تفعل في هذه اللحظة؟
3. لا تتجاهل حدودك
- لا توجد تقنية لإدارة الوقت فعالة أكثر من مواجهة الواقع.
- إدراك أنك لن تستطيع إنجاز كل شيء يساعدك على التوقف عن لوم نفسك.
- الحل: اقبل حدودك وركز على الأشياء التي تُحدث فرقًا بالفعل.
ما هي الحدود التي تتجاهلها؟ وكيف يمكنك تقبلها؟
4. لا تسع وراء المتعة الكاملة
- ملء حياتك بالأنشطة الممتعة قد يكون أقل إرضاءً لك مما تتوقع.
- كلما زادت التجارب الممتعة التي تعيشها، كلما زادت رغبتك في تجارب إضافية، مما يؤدي إلى إرهاق لا يتوقف.
- الحل: التركيز على الاستمتاع بالتجارب القليلة التي لديك. تجنب الإنغماس والضياع والمبالغات.
ما هي المتع التي يمكنك التخلي عنها أو الحد منها على الأقل لتستريح؟
5. اعط الأولوية لنفسك
- إذا لم تخصص وقتًا لنفسك الآن، فلن تجد وقتًا لذلك لاحقًا.
- الراحة من أجل الراحة فقط تعني قبول حقيقة أن أيامك ليست متجهة نحو مستقبل مليء بالسعادة المطلقة.
ما هو النشاط الذي تريد القيام به للاستمتاع بهذه اللحظة؟
6. لا تشتت انتباهك بسهولة
- “ما تركز عليه يحدد واقعك”.
- إذا كنت تولي انتباهًا لشيء لا يهمك حقًا، فأنت تدفع ثمن ذلك من حياتك.
- الحل: حدد ما يهمك فعلاً وتجنب المشتتات.
ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ وما الذي تريد التوقف عن فعله؟
7. لا تحاول مجاراة الجميع
- الاعتقاد بأن السعادة تعتمد على السرعة والإنتاجية يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على السرعة.
- الصبر هو القوة الخارقة الأكثر أهمية في عالم مليء بالعجلة.
- السماح للأشياء بأن تأخذ وقتها الطبيعي يجلب الرضا.
ما هي الأنشطة التي تتعجل في إنجازها؟ وكيف يمكنك أن تكون أكثر صبرًا؟
8. لا تحاول القيام بالكثير مرة واحدة
- الحل: “التقدم التدريجي الجذري” — التركيز على تحقيق تقدم صغير باستمرار.
- جعل المهام الصغيرة جزءًا من روتينك اليومي يمكن أن يؤدي إلى إنجاز كبير بعد حين.
ما هو الهدف الذي يمكنك تحويله إلى عادة مستمرة؟
9. ركز على الأكثر ضرورة ولو كان شيئا واحدا
- “الطريق الفردي هو ما تصنعه لنفسك” — كارل يونج
- الحل: التركيز على “الشيء الأكثر ضرورة” في الوقت الحالي، حتى لو لم تكن متأكدًا تمامًا من أنه الخيار الصحيح.
ما هو الشيء الأكثر ضرورة الذي يمكنك فعله الآن؟
الخلاصة
تعلم كيفية إدارة وقتك بوعي، وركز على ما يهمك حقًا، وتقبل حدودك، واستمتع باللحظة الحالية بدلًا من الانغماس في المستقبل.
