تعامل في الحياة بالطريقة التي تحب أن يعاملك بها الآخرين — واين داير
🥳 احترم نفسك. عندما تطور تقديرك لذاتك، تصبح أكثر قدرة على وضع حدود وتلقي المعاملة التي تستحقها.
عامل الناس بما تريدهم أن يعاملوك به.
علاقتك بالآخرين هي انعكاس مباشر لعلاقتك بنفسك — مارك مانسون
🥳 علاقتك بذاتك تحدد جودة علاقاتك مع الآخرين. إذا لم تحب نفسك وترضى، سيكون من الصعب تكوين علاقات صحية ومتزنة مع الآخرين.
الزهرة لا تفكر في التنافس مع الزهرة المجاورة؛ هي فقط تتفتح — سينسي أوجوي
🥳 التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على تحسين ذاتك هو السبيل إلى النمو الحقيقي. المقارنة الوحيدة التي تستحق القيام بها هي بين نسختك الحالية ونسختك الماضية.
السلام الذي تبحث عنه على قمم الجبال هو سلام موجود في داخلك — آلان واتس
🥳 السلام والطمأنينة لا تأتي من الخارج؛ إنما تُزرع بداخلك. الأمر نفسه ينطبق على الحب والسعادة والرضا والقناعة وحب الله والدين.
لا تُفسد ما لديك بالرغبة فيما ليس لديك؛ تذكّر أن ما تملكه الآن كان ذات يوم شيئًا تأمل به، أو على الأقل يمكن أن يكون طارئا عليك، فاحمد الله عليه — إبيكور
🥳 عيش اللحظة الحالية بامتنان يعيدك إلى حالة من التقدير والرضا. عندما تركز على ما تفتقده، تفقد متعة الحاضر بالعيش في حسرة أمل قد لا يتحقق.
في عجلة اليوم، نفكر كثيرًا، نبحث كثيرًا، وننسى فرحة أن نكون فقط — إكهارت تولي
🥳 التوقف عن السعي المستمر يمنحك فرصة للعودة إلى البساطة والاستمتاع بجمال اللحظة. توقف لساعات أو أيام لتخلو بنفسك أو بمن تحب بعيدا عن ضغط العمل وضجيج المدينة، فالبساطة والأفق الممتد في صحراء قد يكوننا أفضل من ألف عمارة وعمارة.
القدرة على الملاحظة دون تقييم هي أعلى درجات الذكاء — جيدو كريشنامورتي
🥳 مشاهدة الواقع كما هو، دون أحكام أو تصنيفات، تمنحك وضوحًا وهدوءًا داخليًا. تعلم هذا الفن يمكن أن يغير طريقتك في التعامل مع المواقف اليومية.
بين الحدث والاستجابة، هناك وقت فاصل. فيه تكمن قدرتنا على اختيار استجابتنا. وفي استجابتنا تكون النتائج، فإما جيدة أو سيئة — فيكتور فرانكل
🥳 بين الحدث الذي يحدث لك وطريقة استجابتك له، هناك لحظة فاصلة تمنحك القدرة على اختيار رد فعلك. في تلك اللحظة تكمن قوة التحكم في حياتك، لأن نوع استجابتك هو ما يحدد مدى نموك وحريتك.
هذه العبارة تشير إلى أن ردود أفعالنا ليست تلقائية بالكامل. هناك وقت صغير بين ما يحدث لنا (الحدث) والطريقة التي نختار أن نتصرف بها (الاستجابة). إذا استغللنا هذا الوقت بشكل واعٍ، يمكننا أن نختار استجابات أكثر هدوءًا وحكمة، ذات نتائج أفضل، بدلًا من ردود الفعل العاطفية أو التلقائية.
وبالتالي، تلك اللحظة هي مساحة الحرية التي تساعدنا على النمو الشخصي والتحكم في حياتنا بشكل أفضل 🥳.
